Níže na stránce se můžete naučit dnešní skvělý cvik...
Skvělý dřep s posilovací gumou
Hurá do toho 🙂
Dnešní cvik lze zacvičit i bez posilovací gumy... S posilovací gumou to je ale síla 🙂
A v čem spočívá ta vychytávka, o které jsme psali v e-mailu?
Právě v posilovací gumě, kterou si nasadíte do oblasti kolen. Díky tomu, že při dřepu koleny udržujete posilovací gumu napnutou, tak tím opravdu intenzivně aktivujete hýždě a boky. Právě tyto svaly se totiž starají o to, aby kolena udržela posilovací gumu napnutou.
A to je pak síla! Úplně z toho pálí zadek a boky, jak tam ty svaly pracují. 🙂
POKUD DOMA NEMÁTE ŽÁDNOU POSILOVACÍ GUMU, cvik vyzkoušejte podle instrukcí i bez posilovací gumy. Cvik bude fungovat i tak, jen zátěž bude menší.
Pusťte si video a zacvičte si cvik
Jak se vám cvik líbí? A ráda byste cvičila víc takových cviků?
Vymysleli jsme totiž velké množství dalších cviků s naší posilovací gumou a vytvořili jsme vlastní systém cvičení MamaSHAPE, díky kterému je možné v domácích podmínkách cvičit se stejnou intenzitou a výsledky, jako v posilovně.
A na co všechno se MamaSHAPE zaměřuje?
- 1Zpevňování a tvarování hýždí, stehen, boků a lýtek
- 2Zpevňování a tvarování břicha bez přetěžování zad
- 3Efektivnější hubnutí na problémových partiích
- 4Zlepšení lymfatického oběhu v dolních končetinách
- 5Výrazné zlepšení nebo úplné vyřešení otoků nohou
- 6Celkové zlepšení kondice, vytrvalosti a síly a energie
A chcete získat posilovací gumu ZDARMA jako dárek a pustit se do toho naplno?
Pak klikněte na tlačítko níže a zjistěte všechny informace o možnosti, jak získat posilovací gumu jako dárek a cvičit podle našeho ověřeného systému MamaSHAPE.
Jak získat posilovací gumu ZDARMA jako dárek?