Unikátní cvičení s posilovací gumou MamaSHAPE

aneb zpevněte hýždě, stehna, lýtka a břicho, celkově zeštíhlete nohy, zlepšete svou kondici a dostaňte se do formy z pohodlí domova během 20 minut denně.

V členské sekci MamaSHAPE na vás čeká 6-týdenní cvičební plán s naší posilovací gumou. Každý den nová sestava zaměřená na hýždě, stehna, lýtka a břicho. Každodenní protažení a uvolnění. Každodenní motivace do cvičení. Úžasné bonusové sestavy (nejen) s činkami na ramena, paže, prsa a záda. A mnohem, mnohem víc.

Naučíte se cviky s posilovací gumou, které jste nikdy necvičila a možná právě to vám chybělo k pevným a vytvarovaným hýždím, stehnům a břichu

Od prvního dne

začnete s MamaSHAPE:

Zpevňovat a tvarovat hýždě

Hýžďové svaly efektivně procvičíme převážně díky dynamickému (hmitavému) pohybu s posilovací gumou. Vždy ale tak, abychom aktivovali i svaly středu těla a břicho.

Zpevňovat stehna a lýtka

S posilovací gumou efektivně procvičíte stehna i lýtka tak. jak by bylo v domácích podmínkách běžně nemožné. Zátěž si sama upravíte podle potřeby.

Efektivněji hubnout na dolních končetinách

Díky cvičení s posilovací gumou zlepšíte lymfatický oběh v dolních končetinách. Právě to zefektivní redukci tukových zásob v oblasti dolních končetin. Dalším benefitem je méně časté nebo žádné otékání nohou.

Zpevňovat břišní svaly

V každé posilovací sestavě na vás čekají skvělé cviky na břišní svaly. Ať už s posilovací gumou nebo bez ní, vždy břicho procvičíte efektivně a šetrně bez přetěžování zad či pánevního dna.

Posilovat stabilitu kyčlí

Toto oceníte, pokud vás při dlouhé chůzi či běhu bolí kyčle, spodní záda, třísla a "esíčka". Se stabilními kyčlemi vyřešíte bolesti kyčlí či spodních zad a uvolníte třísla či "esíčka". Dlouhé procházky a běh si konečně užijete.

Přístup k programu získáte doživotně

Ke všemu se budete moci vracet a využívat opakovaně. Posilovací gumu od nás získáte ZDARMA jako dárek. Více informací níže.

Jak bude vypadat váš den

s MamaSHAPE?

  • 1
    Každý den na vás v členské sekci MamaSHAPE čeká
    20 minutová sestava s posilovací gumou + efektivní protahovací sestava.
  • 2
    Na jedno kliknutí se k těmto sestavám dostanete
    a společně s námi se vždy pustíte do zpevňování a tvarování hýždí, stehen, lýtek a břicha.
  • 3
    V rámci bonusových sestav se také zaměříme na
    posilování a zpevňování paží, ramen, prsou a zad. Pokud nemáte činky, můžete použít petlahve naplněné vodou, pískem nebo štěrkem.
  • 4
    Každý další den na sobě ucítíte pokroky
    Pevnější hýždě a stehna, stabilnější kyčle, štíhlejší nohy bez otékání a stále pevnější břicho, paže, ramena, prsa a záda.

Sama budete překvapená, jak posilovací guma a speciální cviky s ní fungují.

Co v rámci

MamaSHAPE získáte?

CORE přípravka pro začátečnice

Než vám posilovací guma dorazí, společně začneme aktivovat střed těla a poprvé procvičíme břišní svaly.

6-týdenní plán sestav

Jakmile posilovací guma dorazí, vrhneme se na každodenní zpevňování hýždí, stehen, lýtek a břicha. Sestavy budou stále pokročilejší a kondičnější.

Posilovací CORE sestavy na břišní svaly

V rámci 6-týdenního posilovacího plánu budeme zpevňovat břišní svaly bez přetěžování zad, diastázy a pánevního dna.

Celkem 25+ efektivních cviků

s posilovací gumou, díky kterým intenzivně procvičíte zadek, stehna, lýtka a břicho.

Další bonusové sestavy

V rámci bonusových sestav se zaměříme na ramena, paže, prsa a záda.

Doživotní přístup

ke všemu se budete moci kdykoliv vrátit a opakovaně cvičit vše od začátku.

Posilovací gumu MamaSHAPE

ZDARMA jako dárek

Doručení posilovací gumy

ZDARMA přímo k vám domů

Čeho s MamaSHAPE dosáhnete?

  • 1
    Zpevníte a vytvarujete hýždě, stehna a lýtka.
    Vždy ale tak, abyste nepřetěžovala záda, diastázu či pánevní dno.
  • 2
    Zpevníte břišní svaly vhodnými cviky,
    které neublíží zádům ani pánevnímu dnu.
  • 3
    V rámci bonusových sestav (nejen) s činkami
    zpevníte a posílíte paže, ramena, prsa a záda.
  • 4
    Vyřešíte bolesti kyčlí a posílíte jejich stabilitu,
    což oceníte při dlouhé chůzi, běhu a dalších dynamických pohybech.
  • 5
    Naučíte se dřepy s posilovací gumou,
    díky kterým se vaše hýždě naučí aktivovat (zpevňovat) i při chůzi či běhu.
  • 6
    Zlepšíte lymfatický oběh v dolních končetinách,
    čímž přispějete k efektivnějšímu hubnutí na dolních končetinách a problémových partií.
  • 7
    Celkově zlepšíte svou kondici

Také na vás čekají

tyto skvělé bonusy

Bonusové posilovací sestavy s činkami

V rámci těchto sestav zpevníte a posílíte ramena, paže, prsa a záda. Vždy ale funkčně a šetrně v kombinaci s aktivním středem těla.

Pokud doma činky nemáte, vůbec nevadí. Je možné využít pet lahve naplněné vodou, pískem nebo štěrkem a cviky i tak krásně zvládnete a svaly procvičíte.

Jedná se tedy o skvělé doplňkové cvičení, díky kterému je MamaSHAPE zaměřen na svaly celého těla.

Sestava ke kuchyňské lince pro rychlé zpevňování hýždí a stehen a uvolnění zad

Tuto sestavu naše klientky milují. Mnohdy totiž v kuchyni tráví desítky a desítky minut denně, což bývá často náročné na záda a dolní končetiny.

Díky této speciální sestavě je ale možné si zacvičit i u kuchyňské linky a během 2 minut uvolnit záda, prokrvit svaly dolních končetin a zpevňovat hýždě a stehna.

Čas v kuchyni tak můžete využít i k péči o vaše tělo a bude to mnohem snazší a zábavnější, než si nyní myslíte. 🙂

Posilovací guma  jako dárek a její doručení zdarma

Posilovací gumu získáte k cvičebnímu programu zdarma a zdarma vám ji i pošleme do tří pracovních dní. Nemusíte tedy ztrácet čas s hledáním jiné posilovací gumy a zbytečně platit za její pořízení a doručení.

A to není z bonusů vše:

  • VIDEO: Jízda na kole bez bolestí zad a s pevným břichem
    Naučíme vás, jak se na kole správně srovnat tak, abyste ulevila svým zádům a naopak více při jízdě na kole používala břišní svaly.
  • VIDEO: Aktivní a zdravá chůze s kočárkem.
    Naučíme vás se při chůzi s kočárkem srovnat tak, abyste používala břišní svaly a střed těla. Vaše záda a krční páteř si tak uleví od nadměrné zátěže a vy si ulevíte od bolestí.
  • VIDEO: Jak správně běhat.
    Ukážeme vám základní pravidla při běhání, abyste při této aktivitě používala především břišní svaly, střed těla a napřimovače páteře. Díky tomu i kvalitněji zapojila svaly na dolních končetinách.

Vstupem do programu získáte:

  • CORE přípravka pro úplné začátečnice
  • 6-týdenní posilovací plán zaměřený na hýždě, stehna, lýtka a kyčle
  • Posilovací CORE sestavy na břišní svaly
  • Bonusové sestavy na paže, ramena a prsa
  • Posilovací guma MamaSHAPE zdarma
  • Doprava zdarma
  • Doživotní přístup k programu a všem bonusům
  • 30denní garance vrácení peněz

2 290 Kč / 90 EUR

Dnes za 1 390 Kč / 56 EUR

Speciální garance nadšení

Cvičte s MamaSHAPE po dobu 30 dní na zkoušku a bez jakéhokoliv rizika. Pokud vás do té doby MamaSHAPE nenadchne a neucítíte žádné pokroky, stačí nám napsat a my vám bez jakýchkoliv otázek vrátíme všechny peníze zpět.

Posilovací gumu si přitom budete moci nechat a neztrácet čas jejím odesláním zpět na naší adresu. Nic tedy neriskujete, můžete jedině získat a TO HODNĚ!

My jsme si totiž naprosto jistí, že z tohoto cvičení budete absolutně nadšená a nedáte na naší posilovací gumu už nikdy dopustit.

 

Nejčastější dotazy

Je pro mě cvičení s posilovací gumou vhodné, pokud mě trápí vypouklé břicho, bolesti zad, diastáza či inkontinence?

Rozhodně ano. Všechny cviky s posilovací gumou jsou vymyšleny tak, aby nedocházelo k přetěžování diastázy, zad či pánevního dna. Jedná se tedy o šetrné cvičení na hýždě, stehna, lýtka a kyčle, při kterém příznivě ovlivňujete i střed těla. Pokud by pro vás byl přece jen jakýkoliv cvik náročnější, vždy lze vymyslet jednodušší variantu.

Jaké pomůcky kromě posilovací gumy budu potřebovat?

Připravte si také podložku či vhodné místo, kde cvičit. Dále obyčejnou židli a pokud využijete i bonusové sestavy s činkami, tak i činky nebo lahve naplněné vodou, pískem nebo štěrkem. Nic víc potřebovat nebudete.

Je podstatné, jak dlouho jsem po porodu? A vadí, pokud jsem nikdy nerodila?

Nic z toho není důležité. MamaSHAPE se zaměřuje na tvarování a posilování svalů správným a šetrným způsobem. Cvičit podle MamaSHAPE tedy můžete naprosto bez jakéhokoliv omezení.

Kolik času budu potřebovat na cvičení s MamaSHAPE?

Online program MamaSHAPE jsme vytvořili tak, aby vám toto cvičení zabralo co nejméně času, ale zároveň, abyste dosáhla skvělých výsledků. Vyhraďte si vždy zhruba 15 až 20 minut a vše krásně zvládnete.

Kde mohu posilovací gumu sehnat, pokud doma žádnou nemám?

O toto se starat nemusíte. Naší posilovací gumu dostanete k online programu zdarma jako dárek a doručíme vám jí přímo do vašich rukou také zdarma.

Jak přesně se ke mně posilovací guma dostane a kolik mě to bude stát?

Za posilovací gumu a její dopravu do vašich rukou nezaplatíte ani korunu. Vše je zdarma v ceně online programu. Při vyplňování objednávky si jen zvolíte způsob dopravy. Vše zajišťujeme přes službu zásilkovna a je jen na vás, zda si posilovací gumu necháte zaslat na výdejní místo zásilkovny ve vašem okolí nebo přímo na vaší adresu. Obě varianty jsou zdarma.

Stále si nejste jistá?

Zkuste to, nic neriskujete

Pokud je vaším cílem zpevnit a vytvarovat hýždě, stehna, lýtka a břicho. Posílit stabilitu kyčlí a vyřešit jejich bolesti. Zpevnit a posílit paže, ramena, prsa a záda...

  • Pak je cvičení s naší posilovací gumou to pravé pro vás
    a rozhodně ho zkuste.
  • Díky 30denní garanci vrácení peněz máte možnost vše vyzkoušet
    na vlastní kůži bez jakéhokoliv rizika.
  • Jsme si naprosto jistí, že budete nadšená
    posilovací gumu si zamilujete, cviky vás budou bavit a výsledky na sobě ucítíte a uvidíte.
  • Pokud ne, vrátíme vám všechny peníze zpět
    a posilovací gumu si budete moci nechat.

Vstupem do programu získáte:

  • CORE přípravka pro úplné začátečnice
  • 6-týdenní posilovací plán zaměřený na hýždě, stehna, lýtka a kyčle
  • Posilovací CORE sestavy na břišní svaly
  • Bonusové sestavy na paže, ramena a prsa
  • Posilovací guma MamaSHAPE zdarma
  • Doprava zdarma
  • Doživotní přístup k programu a všem bonusům
  • 30denní garance vrácení peněz

2 290 Kč / 90 EUR

Dnes za 1 390 Kč / 56 EUR